Akaan kaupungin liikuntatoimen järjestämät ohjatut erityisliikunnan ryhmät aloittavat toimintansa viikolla 37. Viialan Rasin voimailutilalla on kolme iäkkäille suunnattua kuntosaliryhmää, jotka kokoontuvat maanantaisin kello 9 ja 10 sekä keskiviikkoisin kello 9.30. Lempeän liikunnan jumppaa voi tulla kokeilemaan keskiviikkoisin kello 11 Viialan Lallintalolle.
Kylmäkosken terveysaseman alakerrassa sijaitsevalla kuntosalilla kokoontuu keskiviikkoisin kaksi ryhmää kello 13 ja kello 14. Ryhmistä aikaisempi on tarkoitettu liikkumisen rajoitteista kärsiville henkilöille. Kylmäkosken Lempeän liikunnan jumppa kokoontuu Aseman koululla maanantaisin kello 12.30.
Toijalan Monitoimihallilla lempeän liikunnan ryhmä jumppaa tiistaisin kello 11.15. Toijalan nuorisotilassa kokoontuu tuolivoimisteluryhmä tiistaisin kello 13.15.
Aikaisemmista vuosista poiketen monitoimihallilla kokoontuu tulevalla kaudella viisi ikääntyneiden kuntosaliryhmää. Aikaisempien vuosien tapaan ensimmäinen ryhmä on tiistaisin kello 10 ja kaksi ryhmää torstaisin kello 9 ja 10.
Torstaina kello 11 kokoontuu myös ikääntyneille suunnattu Kuntosalikoulu, johon voi osallistua joko syys- tai kevätkauden. Kuntosalikoulussa perehdytään voimaharjoitteluun tavoitteellisemmin ja pyritään kauden päätyttyä jatkamaan harjoittelua omatoimisesti. Keskiviikkoisin kello 10 kokoontuu fysioterapeutin ohjaama matalan kynnyksen kuntosaliharjoittelun starttiryhmä, johon voi myös osallistua joko syys- tai kevätkaudella. Uusilla ryhmillä pyritään helpottamaan vallitsevaa ylikysyntää, pienentämään ryhmäkokoja ja palvelemaan osallistujia henkilökohtaisemmin.
Lempeän liikunnan jumpissa harjoitetaan tasapainoa, lihaskuntoa ja liikkuvuutta ja ne soveltuvat ikääntyneille henkilöille. Ryhmissä jumpataan sekä seisten että lattiatasossa. Mukaan tulee varata juomapullo ja jumppapatja. Tuolivoimistelussa jumpataan pääasiassa tuolilla istuen.
Kuntosaliryhmiin ilmoittautuminen tapahtuu 15.8–19.8 joko soittamalla erityisliikunnanohjaaja Riitta Lehtoselle tai laittamalla sähköpostia riitta.lehtonen@akaa.fi. Akaan kaupungin liikunnan sivuilla, kohdassa erityisryhmien liikunta löytyy myös ilmoittautumislinkki.
Ilmoittautumisajan päätyttyä osallistujat jaetaan ryhmiin ryhmätoiveiden perusteella. Mikäli ryhmiin ilmoittautuu enemmän henkilöitä kuin niihin voidaan ottaa, paikat jaetaan arpomalla. Varasijalle jääneille ilmoitetaan asiasta henkilökohtaisesti 26.8. mennessä. Jumpparyhmiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.
Eläkeläisten ryhmiin osallistuminen edellyttää Kuntopassin hankkimista. Ryhmien ohjauksesta vastaa erityisliikunnanohjaaja Riitta Lehtonen. Kaikissa liikuntaryhmiin liittyvissä kysymyksissä voi ottaa yhteyttä Riittaan, 040 335 3566.